ごま入り酢味噌 ごまを食べよう。◕‿◕。
Description
ごまには抗酸化作用、アンチエイジング効果、動脈硬化や生活習慣病にもよいので日々の食事にプラスしたい食材ですね。
材料
(作りやすい分量)
味噌
大さじ2
酢
大さじ4
砂糖
大さじ1
すりごま
大さじ1
作り方
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1
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材料すべてを小さめなお皿に入れ、スプーンで混ぜるだけ
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コツ・ポイント
酢味噌にごまをプラスして、栄養価満点。
このレシピの生い立ち
酢味噌を作った時に、栄養価アップしたくて考えました。