美も健康も♪ｽﾌﾟﾗｳﾄのｽﾑｰｼﾞｰ
ともきゃんママ
作り方
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1
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ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄは根がある物なら切り落とす。
小松菜も水洗いして3センチ程に切る。
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2
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ｵﾚﾝｼﾞとﾊﾞﾅﾅは皮を剥き2〜3センチの大きさに切る。
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3
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1と2をﾐｷｻｰに入れ、氷、水も入れる。
お好みできな粉を入れる場合は水を入れる前に入れましょう♪
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4
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ﾐｷｻｰで撹拌する。
お好みの口当たりで仕上げて下さいね。
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コツ・ポイント
簡単なので特にないです^_^
このレシピの生い立ち
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの言葉に飛び付き、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄを3日に1回食べるようになり半年程経ちました。
生で食べた方が成分の効果が得られると聞いたので、いつもｻﾗﾀﾞにしてましたが飽きるのでｽﾑｰｼﾞｰに入れちゃいました。
生で食べた方が成分の効果が得られると聞いたので、いつもｻﾗﾀﾞにしてましたが飽きるのでｽﾑｰｼﾞｰに入れちゃいました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
