キャベツとわかめツナコーンのマリネサラダ

野菜嫌いな息子君に、野菜とわかめ！と、オリーブオイルに、酢！！ツナでたんぱく質を摂取させるべく作る　即席マリネサラダです

混ぜるだけ簡単マリネ。
野菜嫌いのお子さんにぜひ。
これなら食べてくれます。

コーンか、ツナのどちらかがあると、子供の食付きが違います。どちらかある方でOKです。

お家にキャベツがある時は、お家のものでもちろんOKです。
しっかり水気を切ってください。

わかめを水で戻します。この時、手で砕きながら入れると、子供の食べやすいサイズになり、後から切らなくてよいので楽ちんです。

ほどよい大きさになります。

キッチンペーパーのまま絞ります。
こうする事で水っぽくならず、味がブレません。

コーンも同じように水気を切ります。

え　的には綺麗じゃないけど笑
大事な工程です。

お好みで調整してください。
小さじ1.5がほどよくお気に入りです。

調味料のボールにキャベツを入れ、しっかり混ぜる。

残りの材料も入れます。
ツナの水煮はこうして、少し口を開けて　絞ると楽ちんです。

余計な味付けはしてないので、素材そのものの味がします。

オリーブオイル香る

混ぜるだけ簡単即席マリネ。

すごく美味しいです。