【簡単レンチン】＊鮭フレーク＊
mamaRD
作り方
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1
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材料を準備する。
※みりんはお好みでかけて下さい！なくても良い。
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2
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深めのお皿に、後で包むめるように大きめにカットしたオーブンペーパーを敷く
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3
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鮭の切り身を２～3切れ切れのせて、みりんを上からかける。
オーブンペーパーで大きいホイル焼きのようにあっさり包む
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4
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【包み方】
①②で紙の四隅うちふたつを真中で合わせて折り込む。
③と④は
それぞれねじる。
＊黄色い線：ペーパーの配置
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5
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ラップかビニール袋に入れてレンジ600Wで2分30秒加熱。多少バチバチ音が鳴っても、包んでいるので、大丈夫。
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6
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やけどしないようにとりだし、しばらく蒸す(5分位)
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7
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ラップをここで開けてみて生なところが無ければ、工程⑨へ
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8
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生なら、1分追加して加熱し完全に蒸す。
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9
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骨と皮をとり、好みの状態にほぐす。
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出来上がり！
このまま、オーブンペーパーに包み保存容器に、またはこのお皿にラップをして冷蔵庫に入れるだけ！
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★こつゆちゃんがししゃも4ひきでお試ししてくれました☆感謝
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★残ったマグロやかつおの刺身もレンチンで蒸し焼き出来ます
漬けにし下味付けガーリックPを振りOP包みレンジ600ｗ50秒
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取り出して2分蒸らす！
お好みで粗びきこしょうを振ります
ステーキ風美味しいです！
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★こつゆちゃんレシピ
『鮭と筋子のおにぎり』
ID:7651801
で紹介していただきました！(୨୧•͈ᴗ•͈)♡感謝♡
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★話題入りしました✨感謝
21.8/19
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★人気検索トップ10入することができました！感謝✨
(*^-^*)21.5/28
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つくれぽ御礼
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毎日拝見しております!(^^作ってくれて感謝です♡
御礼はコメントに掲載中☆☆
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コツ・ポイント
レンジから取り出す時はやけどに注意してください！
加熱中様子を見るようにしてください！
【保存期間 3~4日 冷蔵庫内】
夏場は食中毒予防の為、早めに食べきるようにしてください！
加熱中様子を見るようにしてください！
【保存期間 3~4日 冷蔵庫内】
夏場は食中毒予防の為、早めに食べきるようにしてください！
このレシピの生い立ち
魚が簡単にレンジで蒸せるので、ほとんど魚焼き機（グリル）を使用しなくなってしまいました。その位簡単で、しかも汚れません✨後かたずけ無し！✨(^_^)v
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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