食物繊維たっぷり♪サボテンスムージー
太陽の葉
作り方
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1
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下ごしらえをしたサボテンID:6745843、バナナ、キウイを小さく切る。
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2
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切ったサボテンとフルーツ、牛乳（豆乳）、レモン汁をミキサーに入れる。
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3
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ミキサーにかける。サボテンに粘りがあるので、様子を見ながらゆっくりミキシングしてください。
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4
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甘さが足りない場合は、お好みでグラニュー糖などを加えてくださいね。
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コツ・ポイント
簡単に作る場合はサボテン・牛乳・バナナだけでも大丈夫です。
レモンやキウイを加えるとさっぱりした後味になります。
とろみや甘さを変えたい場合は分量を調整してみてください。
※使用したサボテンについては太陽の葉で検索！
レモンやキウイを加えるとさっぱりした後味になります。
とろみや甘さを変えたい場合は分量を調整してみてください。
※使用したサボテンについては太陽の葉で検索！
このレシピの生い立ち
食物繊維やビタミン・ミネラルたっぷりな太陽の葉は、腸活・ダイエットにぴったり！
食用サボテンを毎日簡単にとれるレシピです！
食用サボテンを毎日簡単にとれるレシピです！
太陽の葉
