１０種の野菜♪ トマトでヘルシーお鍋♪
Description
トマトスープのようなお鍋です♪
野菜をたくさん摂りましょう～
ぽん酢とトマト酸味が合います❤
野菜をたくさん摂りましょう～
ぽん酢とトマト酸味が合います❤
SK♡
材料
（３～４人分）
１ 玉ねぎ
1/2個
２ ごぼう
1本
3 長ネギ
１本
４ ブロッコリー
４～５房
５ ほうれん草
2束
６ にんじん
1/2本
７ かぶの葉
2束
８ かぶ
2束
９ もやし
1/2袋
１０ トマト
中３～４個
１００ｇ
●鶏がらスープ
小さじ２
●塩
小さじ１
●醤油
小さじ１
ミツカン味ぽん
好きなだけ
作り方
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1
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鍋に800ccの水を入れ沸騰させ、●を入れ、材料を煮えにくいものから順に入れていく。トマトは湯剥きし、最後に入れる
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2
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ミツカンぽん酢で頂きます。
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3
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4
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コツ・ポイント
ごぼうは薄切りに、長ネギは薄く斜めにスライス、にんじんはピーラーで剥きました。
トマトに合う野菜を選びましたが、いろんな野菜でアレンジしてみてください♪
トマトに合う野菜を選びましたが、いろんな野菜でアレンジしてみてください♪
このレシピの生い立ち
トマトを使ったお鍋を食べてみたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
SK♡
