野菜も取ろう！ヨーグルトスムージー

小松菜は湯がいたりせず、洗って切って冷凍しただけのものを、そのまま使っています。気になるようなら湯通しした後のものを使うのがオススメです。ほうれん草でも美味しいです。

野菜そのままだとなかなか食べない子どもも、これなら喜んで飲んでくれます。フルーツはお好みのものを使ってください。レモン果汁のおかげで青臭さもなく美味しく飲めます。