とうふそぼろ丼
✞✟✞おこめ✟✞✟
作り方
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1
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とうふをキッチンペーパーでくるんで、耐熱容器に入れて700Wで3分レンチン（600Wなら3分半ほど？）する
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2
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新しいキッチンペーパーでくるみなおして、5分ほど放置して水気をとる
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3
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油をしいたフライパンで、とうふを崩しながら炒める
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4
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水気が飛んだら、★を加えて全体に絡める
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5
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ご飯の上に盛り付けて、お好みで温泉たまごを乗せたら完成！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにとうふメニューです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
