アボカドと豆腐のヘルシーディップ
パンダちゃん大好き
作り方
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1
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アボガドを半分に切り種と皮を取る。大きめのボールに移し軽く潰しておく。
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2
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事前準備
→お豆腐を電子レンジで熱を通し冷ましておく。
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3
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アボガドと豆腐を合わせ◎で味を整える。
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4
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サンドイッチの具材としておすすめします。
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5
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お醤油を垂らせばご飯に合うかもしれません。
ご自由にどうぞ♪
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コツ・ポイント
ディップの保存性を高めたいので、お豆腐はレンジで熱を通しておきます。この作業をやることで鍋を使わず短時間で済ませる事ができます♪
このレシピの生い立ち
ビタミンEと葉酸を多く含んだ身体に嬉しいディップが食べたかったので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
パンダちゃん大好き
