サバ明太パスタの画像

Description

栄養たっぷりのサバ缶を使ってお手軽パスタが出来ます。

材料 (1人前)

1つ
明太子
好きなだけ
ごま油
大さじ1
お好きなパスタ麺
100g
バター
10g
醤油
大さじ半分〜1
ブラックペッパー
少々
お好みで
かつお節粉(あれば)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    まずお好きなパスタ麺を表示通りに茹でる。
    私はこちらの全粒粉パスタを使いました。

  2. 2

    ボウルに汁気を切ったサバ缶、明太子、ごま油を入れサバを崩しながら混ぜる。
    混ざったらバターを乗せておく。

  3. 3

    ②に茹で上がったパスタと醤油、あればかつお節粉を加え混ぜる。
    醤油は味を見て調整してください。

  4. 4

    仕上げにブラックペッパーをふりかけ、お好みで小ネギを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

コツは何もないです笑
ズボラな私は茹で上がったパスタを皿に盛り、材料を乗っけて混ぜて食べます笑笑
サバ缶の汁にも栄養がありますので捨てずに味噌汁に入れるなどしてみてくださいね(^^)

このレシピの生い立ち

サバ缶と明太子を使ってしまいたくて考えたのがこちらのレシピです。1人ランチにいいかと(^^)
レシピID : 6783862 公開日 : 21/05/16 更新日 : 21/05/16

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