便秘解消♪朝一のバナナシェイク

オリゴ糖を入れると甘くなるので、できれば低糖質バナナがいいのですが、なければ普通のでも。
オリゴ糖の効果で腸内環境も整います。

毎朝作るスムージーの中の一つ。
よく作ってます。