【アーモンドはちみつ】豆乳バナナジュース

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Description

平日のお昼は、毎日これをランチ代わりにしています!
お子さんのおやつにも栄養バッチリです!(黒胡椒は抜いてください)

材料 (1杯分)

1本
300~400cc
3~5粒
はちみつ
小さじ1程度
ブラックペッパー
少々
 

作り方

  1. 1

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    バナナ1本を半分に折って、ミキサーやジューサーに入れます。

  2. 2

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    アーモンドナッツを、お好みで3~6粒程度入れます。(オススメは5~6粒)

  3. 3

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    豆乳は少ない程まったりした感じで、多ければフワッとした感じになります。豆乳の種類はなんでもokです!(私は400cc派)

  4. 4

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    お好みで黒胡椒を少し入れてみてください。甘ったるさが中和されて、毎日飲んでも飽きません。

  5. 5

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    はちみつは1番最後に入れることで、沈下して固まらないようにします。

  6. 6

    あとはミキサーをオンにするだけです!約1分あればいけますが、ミキサーによって様子を見て回してください。

コツ・ポイント

はちみつを最後に入れることです!豆乳の冷たさではちみつが固まらないようにすると、美味しく仕上がります。

このレシピの生い立ち

バナナジュースを飽きずに毎日飲める方法をいろいろと試しました!焼きバナナに黒胡椒とオリーブオイルをかけるレシピをヒントに、ジュースにも黒胡椒を入れたところ、マッチしちゃいました!
レシピID : 6803040 公開日 : 21/05/28 更新日 : 21/10/31

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