ズッキーニのレタス包みの画像

Description

味づけがコンビーフハッシュと青海苔のみですので減塩で低脂肪な一品でダイエットにオススメ。
#ダイエット #時短料理

材料 (2人分)

1個
適量
3葉
赤マー油
お好み

作り方

  1. 1

    ズッキーニを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    写真

    ズッキーニから中小火で炒めます。火が通りましたらコンビーフハッシュを鍋に入れさらに炒めます。

  3. 3

    卵を溶いて#2に合わせて、さらに炒めます。

  4. 4

    お好みで青海苔をふりかけて、少し混ぜて火を止めます。

  5. 5

    レタスの葉っぱを丁寧に取り、大きめに整えます。3枚程を半分に切ります。

  6. 6

    写真

    レタスに炒めたズッキーニ達を乗せ、お好みで赤マー油をかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

コツはありません。炒め初めてから完成まで約5分で出来ます。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の残り物で何かを素早く作りたいと思いつきました。
レシピID : 6811119 公開日 : 21/06/02 更新日 : 21/06/02

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