ダイエットパンケーキ

Name: ダイエットパンケーキ
Yield: 2人分
Ingredients: オートミール 60g; お好みのプロテイン(激甘系がオススメ) 50g; 卵 1個; 低脂肪乳 100gくらい; ベーキングパウダー 小さじ1程度

Description

半分は朝ごはん。もう半分は会社での間食にしてます。2枚分で540kcal P52g F15g C50g

60g

お好みのプロテイン(激甘系がオススメ)

50g

1個

100gくらい

小さじ1程度

オートミールをミルサーするともっと本格的になります。

ダイエット中にもパンケーキが食べたくて！

レシピID : 6813043 公開日 : 21/06/03 更新日 : 21/06/03

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