悪魔のオートミールおにぎり

お皿にラップを敷き、オートミールを30g入れる。

そこに水を90ml入れて500Wで1分30秒レンジにかける。軽くラップをかけるとこぼれにくいです。

終わったらレンジから出して、材料を全て加えて混ぜる。