簡単!ダイエット!めちゃ旨!オートミール
Description
朝食に!ダイエットに!美味しくて満足。お昼まで動いてても空腹にならない。ヨーグルトとチーズとドライフルーツの相性抜群!
材料
(1人分)
作り方
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1
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翌朝の分を夜に仕込みます。
オートミールを敷きます。
ドライいちじくは1個を3切位に。
ドライフルーツもトッピング。
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2
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チェダーチーズも手で小さく切る。
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3
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ヨーグルトを乗せます。
この状態でラップして冷蔵庫へ!
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4
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翌朝の状態です!
オートミールはすごくしっとり!
ドライフルーツとヨーグルト相性抜群!
血糖値が上がるのもゆるやか!
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5
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想像してる味を超える美味しさ!
デザートを食べてる感覚!
朝が待ち遠しくなる!
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6
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ドライいちじくはKALDIで販売している、ワインのための白いちじく。
味が最高に好き。
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7
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チェダーチーズは、無垢チェダーの余韻。濃厚で美味しい。
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コツ・ポイント
お風呂上がりに翌朝準備(・∀・)包丁使わない。乗せて冷蔵庫に入れるだけ。デザート感が高く、心もお腹も満足!約370kcal。ヨーグルトも水抜きのようにしっとり!食感がとても楽しい!
このレシピの生い立ち
ダイエット!オートミールを食べてみたい!
でもフォルムがなんか美味しそうじゃない。。。
そんな人にこそ食べてもらいたい!簡単で美味しい!
でもフォルムがなんか美味しそうじゃない。。。
そんな人にこそ食べてもらいたい!簡単で美味しい!