レンジで簡単♡おからチーズ蒸しケーキ
低糖質もーこ
作り方
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1
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ダイソーで購入した厚焼きホットケーキ用シリコン型
直径8cm高さ3cm使用。
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2
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牛乳、クリームチーズ、エリスリトールをレンジ600w40秒加熱しよく混ぜる。
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3
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②の粗熱が取れたら卵、油、おからパウダー、バニラオイル、ベーキングパウダーを混ぜる。チーズがつぶつぶしていても大丈夫。
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4
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2等分してレンジ600wで3分加熱。1分レンジ庫内に置いておく。
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5
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冷やしたら完成。
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6
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業務スーパーのキャラメルシロップを3g（糖質2.1g）かけても美味しい♪
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7
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【栄養成分】2個分
★1個糖質2.25g
★キャラメルソース（3g）付きの場合 1個糖質4.35g
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コツ・ポイント
生地は膨れるので器の半分以上入れて加熱しないで下さい。溢れます。
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に作れる低糖質おやつのレシピを頼まれたので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
低糖質もーこ
