お年寄り絶賛シリーズ☆きゅうりリンゴ酢☆

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Description

きゅうり、茗荷をスライスして塩で揉みサッと塩を流し、良く絞りリンゴ酢を加え、酢の物を作りました☆
簡単酢の物出来上がり☆

材料 (ディサービス使用)

塩【塩揉み用です。】
大スプーン、1杯半
リンゴ酢【無い時は、すし酢でも行けます。】
適量
密封袋【しっかり凸凹を締めます。】
1枚

作り方

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    スライサーで、きゅうり、茗荷をスライスします

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    スライスしたら、塩を加え軽く揉み込みます。
    暫く置きます。

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    暫く置いたら、サッと水で塩を流します☆

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    サッと塩を流したら、ザルにあけて水分を切ります☆

  5. 5

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    密封袋に、良く手で絞った、きゅうり、茗荷を入れます☆

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    きゅうり、茗荷を密封袋に入れたら、リンゴ酢を加えます。

  7. 7

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    リンゴ酢を、加えたら、空気を抜きながら、密封袋の口を閉じます。冷蔵庫に入れ、1時間ほど漬けたら、出来上がりです☆

  8. 8

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    盛り付けには、汁も加えます☆
    おかずには、成りませんが、お口サッパリです☆

コツ・ポイント

きゅうり、茗荷を塩揉みしたら、塩味を少し、サッと、水で流します☆
密封袋にリンゴ酢を加えたら、塩は加えずに、リンゴ酢だけで漬けます☆

このレシピの生い立ち

お酢には疲労やストレスから、素早く回復する効果。
食後の血糖値を緩やかにしてくる効果。二日酔いを軽減してくる効果。便秘解消してくれ、美肌効果。
血圧の降下作用が有ります。
お酢は肉を柔らかくし、魚は骨や頭まで柔らかくしてくれます☆
レシピID : 6855188 公開日 : 21/07/08 更新日 : 21/07/08

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