鶏肉とセロリの塩麹レモン炒めの画像

Description

簡単、さっぱり美味しいヘルシーな炒めものレシピです^_^

材料 (2人分)

1枚
1本
塩麹
大さじ2〜3
胡椒
適宜
オリーブ油
大さじ1
(付け合わせ)
あれば
1個
 
 

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、ポリ袋に入れ塩麹とレモン汁を入れ揉み込みます。

  2. 2

    セロリも5センチくらいに切り、葉の部分と茎にざっくりわけます。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、揉み込んだ鶏肉とセロリの茎部分を入れ中火でひにかけます。

  4. 4

    写真

    火が通ってきたらセロリの葉の部分を入れ胡椒してサッと炒めたら出来上がり!

コツ・ポイント

塩麹レモンに予め漬けて揉み込み鶏肉に味を馴染ませることと、
今回通り過ぎてしまった間はありますが、葉の部分を後から入れることで食感や色も保たれます。

このレシピの生い立ち

さっぱり系が好きなので。。
レシピID : 6859816 公開日 : 21/07/08 更新日 : 21/07/08

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