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低糖質アーモンドガトーショコラ

低糖質アーモンドガトーショコラの画像

Description

[糖質3.9g]食物繊維ビタミンＥたっぷりのアーモンド粉を使用した、低糖質レンチンケーキ ※小麦粉・砂糖・チョコ不使用

材料 （10cm径サイズ(かっこ内は糖質)）

アーモンドプードル
30g(2)
ココアパウダー
10g(1.4)
卵
1個(0.2)
ココナッツオイル(バターなど)
10g
豆乳
20g(0.3)
ラカント
5g～

作り方

  1. 1

    材料すべて混ぜ合わせます

  2. 2

    ふんわりラップし、レンジで３分

  3. 3

    写真

    できあがり！　※写真は百均シリコン型(9cm径)使用したときで、あふれたのでおすすめしません

  4. 4

    写真

    アーモンドプードルはＴＯＭＩＺのもの使用しました

コツ・ポイント

少し時間をおくとしっとりします。
こちらピュアココア使用してます、ミルクココアを使うときは甘味調整してください。

このレシピの生い立ち

糖質制限 ロカボ グルテンフリー
レシピID : 6861128 公開日 : 21/07/09 更新日 : 21/07/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2023年5月14日
写真
まりおう
ラカント15gでくるみを入れて、生クリームを乗せて食べたら最高に美味しかったです！糖質量まで載せたレシピありがとうございます！
#糖質制限
2021年10月20日
初れぽ
写真
バナナプリン♡
チョコチップ入れたけど甘くなかったし、ボソボソしてて食べにくかったです(＞人＜;)
#美味しくない
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( )
れこれ
低糖質アーモンドガトーショコラ
by れこれ