しらたきとたらこの作り置き★低カロリー

しらたきとたらこの作り置き★低カロリーの画像

Description

作り置き出来るよう工夫しました。
海苔と刻みネギは召し上がる時に。

材料 (3人分)

1袋
300ml
1腹
白だし又は鰹出汁顆粒
小さじ1
バター
ほんの少し
適量
適量
 
 
 
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    白滝は食べやすい長さにカットして2分ほど湯がいてザルに上げておく。

  2. 2

    テフロンの鍋に1の白滝を入れて火にかけ混ぜながらしっかりと水分を飛ばす。

  3. 3

    中火で2に解したたらこを入れて白滝と絡むように混ぜ合わす。絡んでたらこの色が変わってきたら白だしまたは鰹顆粒出汁を入る。

  4. 4

    最後にバターを入れ混ぜ合わせて出来上がり。
    器に盛り刻みネギ、刻み海苔を。

  5. 5

    つくれぽありがとうございます^_^
    お料理する励みになります!

  6. 6

    とっても素敵な美味しそうなつくれぽ嬉しいです。ありがとうございます。

  7. 7

    とっても素敵なつくれぽありがとうございました。家族の方に喜んで頂き嬉しいです^_^

  8. 8

    つくれぽありがとうございます。リピして頂き嬉しいです。

  9. 9

    嬉しい事に22/2/6クックパッドニュースに掲載して頂きました。
    ありがとうございました。

  10. 10

    作って頂いてつくれぽもほんとにありがとうございます。
    励みにになります!

  11. 11

    皆さん、嬉しいつくれぽありがとうございます^_^
    とても励みになります!

  12. 12

    またまたつくれぽありがとうございます★
    お弁当にとっても重宝します^_^

  13. 13

    つくれぽありがとうございます★
    お酒のあてにもピッタリです♪

  14. 14

    作って頂きありがとうございました★
    つくれぽも感謝です♪

  15. 15

    作って頂きありがとうございます★
    優しい味で箸休めにも。
    つくれぽもありがとうございました★

  16. 16

    作って頂き、美味しいとコメント頂いて嬉しいです。
    とっても美味しそうな写真もありがとうございました★

  17. 17

    作って頂きありがとうございます。
    美味しく召し上がって頂いて嬉しいです!

  18. 18

    作って頂いてつくれぽまでありがとうございます!
    お酒のアテに是非是非また作ってください!

コツ・ポイント

しらたきは湯がいたあとしっかりと乾煎りして水分を飛ばす事が美味しくなるコツだと思います。たらこの大きさや塩気により分量は調節してください。

このレシピの生い立ち

しらたきもたらこも好きなので。
レシピID : 6872326 公開日 : 21/07/18 更新日 : 21/07/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (15人)
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たまにゃんときよみ
ほんの少しのバターがすごくいい仕事をしていました!お酒のつまみに最高でした🎵リピします!
写真
クックUBLTHP☆
簡単で美味しく作れました!!子供達にも好評で、明日のお弁当にも入れて!と言われました!!

作って頂いてありがとうございます☆ 冷めても美味しいのでお弁当にピッタリだと思います! お子様達にも喜んで頂けて嬉しいです!

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papikun
美味しくいただきました^ ^ごちそうさまです♪
写真
dollyj
食べ応えあり!明太子パスタみたいで美味!満足!