レンチンdeピリ辛もやしとニラのナムル

ニラは２ｃｍ幅程に切りそろえる。

もやし、ニラを大きめの電子レンジ対応の耐熱容器に入れラップをしてもやしがしんなりするまで約２分３０秒～３分加熱調理する。

加熱調理をおえたら、耐熱容器にたまっている水気をきる。

ごま油、あらびきガーリック、レッドペパー、白ごまを入れて再度よく混ぜ合わせて仕上げる。