男子高校生お弁当（41）ジャンバラヤ
ママぶた
作り方
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1
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前の晩に仕込んだタンドリーチキンを焼く
味付け
塩、こしょう、ニンニク、バジル、コンソメ、ヨーグルト、カレー粉
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2
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前の晩のキーマカレーでドライカレーを作る
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3
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ブロッコリー冷凍保存使用
プチトマトはベランダ菜園から採ってくる
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コツ・ポイント
とにかく休みの日や前の晩に下ごしらえをして、朝の負担を少なくすることです（笑）
このレシピの生い立ち
Enjoy high school life & dancing♪( *´艸｀)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ママぶた
