難易度ゼロティラミス♪糖質たったの15g

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Description

このティラミスは、ゼロカロリー砂糖を使ったので、糖質は15gほどしかありません。
罪悪感のない、美味しいティラミスです。

材料 (1人分)

ビスケット
5枚
コーヒー(なんでもいいです)
適量
★無糖ヨーグルト
50g
★砂糖(あればゼロカロリー)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ビスケットがコーヒーにつかりやすい小皿に、ビスケットとコーヒーを入れて、15分~ふやかす。

  2. 2

    写真

    クリームチーズは耐熱皿に入れて、600Wで10秒~20秒加熱して混ぜる。

  3. 3

    写真

    ヨーグルトと砂糖を加えて混ぜる。

    5等分にしておく。

  4. 4

    写真

    グラスや容器に、①のビスケットを入れて、③のクリームを入れて、を5回繰り返す。

  5. 5

    写真

    ココアパウダーをふりかける。

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やすと美味しいです

このレシピの生い立ち

ティラミスってクリームチーズなど、チーズの量が多いので、減らして、ヨーグルトの量を増やしました。
砂糖の量も減らしてほんのり甘くし、砂糖はゼロカロリーを使用しました。生クリームも高いので、入れてませんが、このレシピでも十分美味しいです


レシピID : 6878877 公開日 : 21/07/23 更新日 : 21/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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クックGB6431☆
クッキーは底だけにしました。 簡単で美味しい♪