レンジでかんたん！海鮮しお焼きそば
Description
シーフードと鶏がらの旨味で楽しむ焼きそば。レンジで簡単なので、お昼ご飯などにおすすめです。
お天気ママ。
材料
（1人分）
焼きそば麺
1人分
冷凍ミックスシーフード
80g
カット野菜
1/3個（80g）
A.顆粒鶏がら
小さじ1と1/2
A.レモン果汁
小さじ1/2
A.こしょう
少々
ごま油
小さじ1
カットレモン
適量
作り方
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1
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深めのお皿に、焼きそばの麺、カット野菜、冷凍ミックスシーフードを入れ、【A】をふりかける。
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2
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ふんわりラップをして、4分半～5分レンジで加熱する。冷凍シーフードが温まっていない時は、軽く混ぜてから追加で加熱する。
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3
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ごま油を加えてよく混ぜて、お好みでカットレモンを添える。
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4
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コツ・ポイント
※冷凍のミックシーフードは火が入りにくいので注意。
※レンジ加熱ではお皿はとっても熱くなるので、下に1枚お皿を敷いてください。
※レンジ600w
※顆粒鶏がらは製品によって塩味が異なるので、お手持ちのもので調整してください。
※レンジ加熱ではお皿はとっても熱くなるので、下に1枚お皿を敷いてください。
※レンジ600w
※顆粒鶏がらは製品によって塩味が異なるので、お手持ちのもので調整してください。
このレシピの生い立ち
海老やエビはパワーチャージとアンチエイジングの効果。キャベツやもやしは胃腸を整える働き。忙しい人におすすめの焼きそばです。
お天気ママ。
