ダイエット用サラダチキン
料理担当の旦那
作り方
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1
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鶏胸肉をぶつ切りにします。
皮が無い方がもちろんヘルシーです！
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2
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アイラップを2枚用意しそれぞれに半分ずつ材料いれます。ニガリとラカント入れて揉み込んでから醤油がいいです。
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3
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電気圧力鍋にセットして65度で50分調理したら完成です！
火が通ってるか確認してください。
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コツ・ポイント
時間は目安なのでお使いの機器によっては足りない場合もあるかもしれません。
２つに分けて作るのは袋1枚でやった時に火の通りがわるかったので？
２つに分けて作るのは袋1枚でやった時に火の通りがわるかったので？
このレシピの生い立ち
コンビニでサラダチキン買うのがコスパ悪いので作っちゃおうと思って作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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料理担当の旦那
