初心者でも簡単！ニラたま
Description
1人あたり130kcal/たんぱく質7g/糖質0.8g
あと一品欲しい時に大活躍＆低糖質メニューです！
あと一品欲しい時に大活躍＆低糖質メニューです！
Hiyoko✳︎✳︎
作り方
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1
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ニラは3～4cmくらいの長さに切っておく。
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2
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油をしいて熱したフライパンで、ニラを炒める。
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3
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ニラが少ししんなりする程度まで火が通ったら、卵を割り入れ卵に火が通るまで炒める。
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4
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☆個人的に半熟くらいがふわとろで美味しいです！(^^）
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5
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塩こしょうで味付けをしたら完成！お好みので加減してくださいね(^^)
☆塩こしょう以外にも鶏ガラスープの素でも美味です！
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コツ・ポイント
洗い物を減らすために、私は卵を直接フライパンに割り入れますが、料理に慣れてない方は、卵は予めボウルなどに溶いておくとスムーズに調理できると思います！
このレシピの生い立ち
あと一品欲しい時におすすめ！
Hiyoko✳︎✳︎
