じゃが芋たっぷり米粉豆腐のおかずケーキ♪

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Description

すっきり味の和風ポテトサラダのようなおかずケーキ!食べやすいですよ♪甘くなくてヘルシーなので軽食やご飯のお供でも!

材料 (3~4人分)

中~大1個
50g
おからパウダーもしくは大豆粉もしくは高野豆腐削った粉
20g
白すり胡麻
20g
1個
ラカント(なければオリゴ糖多め)
10~20g
10~20g
2g
オリーブオイル
5g
50g
粉ミルクもしくはスキムミルク(なければチーズ多め)
20g

作り方

  1. 1

    じゃが芋の皮をむいて8等分くらいに切り、水を少量つけてビニール袋に入れ、電子レンジ600Wで3分加熱する。

  2. 2

    写真

    じゃが芋をボールに入れて棒などで潰し、粉類や糖類、塩を入れて混ぜる。
    混ざったら豆腐、ヨーグルト、卵を入れて混ぜる。

  3. 3

    写真

    オーブン200°に予熱する。
    記事を長方形10×20cmくらいの型(同じくらいなら丸でもOK)に入れる。

  4. 4

    写真

    オーブン200°で25~30分焼いて、焼けたら少し冷まして型から出して完成♪

コツ・ポイント

中心が柔らかく残りやすいので、焼き色をみながらよく焼いて下さい♪

このレシピの生い立ち

野菜たっぷりの米粉豆腐シリーズをよく作りたくなるので、美味しそうなじゃが芋を見たら作りたくなりました♪
レシピID : 6924257 公開日 : 21/08/31 更新日 : 21/08/31

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