絶品!!豆乳で作る【サイリウムプリン】!

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Description

植物性食物繊維が豊富。ダイエットや美容におすすめです。きな粉やデーツシロップをかけてお召し上がり下さい。

材料 (2人分)

豆乳パック
200ml
6~8㌘
デーツシロップ
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    豆乳パック200mlを容器に入ます。→サイリウムを8㌘入れます。

  2. 2

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    豆乳とサイリウムをスプーンでよく混ぜ合わせます。注!だまにならないよいに

  3. 3

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    ブレンダーにかけます。1~3分。容器からぷるんとは剥がれてくるまで撹拌します。

  4. 4

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    完成です。冷蔵庫へ
    きな粉やデーツシロップでお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

容器からぷるんと剥がれてくるまで撹拌して下さい。

このレシピの生い立ち

立派な朝ごはんになります。
結構腹持ちも良いです。にこり
レシピID : 6927052 公開日 : 21/09/04 更新日 : 21/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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kaiyui
冷蔵庫で冷えてる豆乳を使ったのですぐに食べられました!めっちゃ簡単に罪悪なしのスイーツ出来て嬉しいです😃
初れぽ
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GoGo島みかん
不思議です!なんでこんなことになるんでしょう…わらび餅みたいです。黒みつときな粉たっぷりでいただきました。