フライパンで簡単★お餅ピザの画像

Description

たんぱく質も野菜も糖質も摂れる栄養満点のダイエットメニュー。簡単にできてダイエッターにも大人気です。

材料 (1人分)

2個
適量
オリーブオイル
適量
ケチャップ、トマトピューレ
お好みで
にんにくチューブ
お好みで
野菜(玉ねぎ、ピーマン、コーン等)
お好みで
ソーセージ、えびなど
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    切り餅を薄く切って油を敷いたフライパンに並べる

  2. 2

    弱火で焼いて、お餅が膨らんできたらフライ返しでひっくり返す

  3. 3

    写真

    ソース(ケチャップとトマトピューレ、お好みでにんにくチューブ)を塗って野菜などの具材をのせる

  4. 4

    写真

    とけるチーズをのせて蓋をする

  5. 5

    写真

    チーズがとけたら出来上がり

コツ・ポイント

フライパンにお餅をのせる時は隙間をあけず円になるように並べると丸くできてピザのようになります。

このレシピの生い立ち

お正月に残っていたお餅をダイエットご飯になるように、野菜・たんぱく質をとれるピザにして食べました。
通常のピザと違って生地がお餅だと、よく噛んで食べるのでダイエットご飯にピッタリです!
レシピID : 6937768 公開日 : 21/09/10 更新日 : 21/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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べるりんも
チーズもお餅も伸びて美味しい🤤♡おなかいっぱいになりました(*°∀、°*)