漢方医お勧め薬膳！山いもがゆ

山芋は肺・脾・腎に効く食べ物です。塩コショウで味付けしていますが塩は腎に薬の効果を持って来やすくするので効果が高まり、コショウで体を温めます。梅干しは、体を潤し肺に効きます。

昔から、体の弱い人は山芋を食べると良いと言われています。足腰の痛みだけでなく呼吸器にも効果がああるので、風邪を引いたときなどにもピッタリです。