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豆花風ホットとろとろプロテイン

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Description

忘備録

材料 （1人分）

豆乳またはヨーグルト
100cc
プロテイン
10-20g
デキストリン
1TS
ステビア、エリストール
好きなだけ
しょうがパウダー
好み

作り方

  1. 1

    温める前の液体に粉類を加え攪拌し、カップウォーマーやレンジ200wでトロミがつくまで過熱する

コツ・ポイント

忘備録
しょうが、白胡椒、アガペ、インスタントコーヒー、メープルなど風味のアクセントになるもどをかけながら食べる

お料理を安全に楽しむための注意点

このレシピの生い立ち

忘備録
レシピID : 6953185 公開日 : 21/09/22 更新日 : 21/09/22

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まだむようこ
豆花風ホットとろとろプロテイン
by まだむようこ