豆腐とおからのダイエットチーズケーキ

Name: 豆腐とおからのダイエットチーズケーキ
Yield: 4人分
Ingredients: 蜂蜜 ４０g; 味噌 小さじ1/2; おからパウダー 大さじ1〜2; ヨーグルト（水切りなし） 250g; 卵 2個; レモン汁 小さじ1

Description

全部食べても約400カロリー程度
チーズ使ってないのにチーズケーキみたいな味わいに◎

蜂蜜

４０g

味噌

小さじ1/2

大さじ1〜2

250g

2個

レモン汁

小さじ1

丸型で焼いてもパウンド型で焼いても！
パウンド型なら焼き時間は長めかおからパウダー多めが◎焼き上がった後、とろとろしてたら焼き時間を足す！

ダイエット中でもPMSの過食に打ち勝ちたい！
生理前の過食and甘いもの補給に、ヘルシーなヨーグルトケーキ。

レシピID : 6953418 公開日 : 21/09/22 更新日 : 21/09/22

1件 (1人)

2022年3月11日

初れぽ

罪悪感なく食べてます。パイです。