レンジで♡ヨーグルトオートミール蒸しパン
Description
完成まで10分かからない簡単蒸しパンレシピです♪
混ぜてレンジに入れるだけなのに、食物繊維も摂れてヘルシー♪
混ぜてレンジに入れるだけなのに、食物繊維も摂れてヘルシー♪
♪♪maron♪♪
材料
（1000ml耐熱タッパー1個分）
A.オートミール
10g
A.ホットケーキミックス
90g
A.卵
1個
A.プレーンヨーグルト
50g
A.牛乳または豆乳
100ml
ホイップクリームやフルーツソース
お好みで適量
作り方
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1
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タッパーにAの材料を全て入れてドレッシング用のホイッパーまたは菜箸などを使い均一に混ぜる。
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2
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蓋をずらしてのせる、またはふんわりラップをかけてレンジ600w2〜3分加熱する。
竹串を刺して生地がつくなら30秒ずつ
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3
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追加加熱して、逆さまにして蒸らして冷ます。
お好みでホイップクリームやフルーツソースをかけて食べるとさらに美味しい！
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コツ・ポイント
◎牛乳や豆乳が苦手なかたは水で代用していただけます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に大活躍のオートミール蒸しパンレシピです。
簡単なのに食物繊維がしっかり摂れて罪悪感無く食べられるおやつです。
簡単なのに食物繊維がしっかり摂れて罪悪感無く食べられるおやつです。
このレシピの作者
♪♪maron♪♪
