赤かぶの葉(間引き菜)でバナナスムージー

赤かぶの葉(間引き菜)でバナナスムージーの画像

Description

かぶの葉や間引き菜が余ったら、いつものバナナジュースに混ぜちゃいましょう♪

材料 (1人分)

赤かぶの葉(間引き菜)
20~30g
牛乳または豆乳
200cc

作り方

  1. 1

    赤かぶの葉はよく洗い、大きい場合はちぎるかざっくり刻む。

  2. 2

    材料をすべてミキサーに入れて、かぶの葉が十分細かくなるまで攪拌する(約1分)。

  3. 3

    コップに入れて完成★

コツ・ポイント

赤かぶでなくても、白かぶでも大丈夫と思います。

かぶの葉には土や虫がついていることがあるので、しっかり洗いましょう。

このレシピの生い立ち

大量に収穫した赤かぶの間引き菜を消費するために、いつものバナナジュースに混ぜ込んでみました。

少しかぶのツンとした風味がありますが、ほとんど気にならないし、色もきれいなのでレシピ化しました。
レシピID : 6972533 公開日 : 21/10/07 更新日 : 21/10/07

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