2010/03/14 キッチン開設。長野県松本市出身。長野県木曽町在住。2014 ...
レシピ (35 品)
赤かぶの葉(間引き菜)でバナナスムージー
ホットフルグラ~私流フルグラの食べ方~
バナナとナッツのシナモンメープル和え
とうもろこしスムージー
【ガーナ料理】フレッシュペペ★
更新情報
つくれぽ (1374 件)
ピーマンあったら迷わずコレ!ツナピーマン
シンプルがおいしい✿さつまいもごはん
10分で★納豆オムレツ
シンプルがおいしい✿さつまいもごはん
お弁当にも♡なすとピーマンのごまみそ炒め
トマトとねぎの玉子焼き 
ぽん酢あんの天津飯
【基本】吉野家系かんたん豚丼
トミュー?
トミュー? のプロフィール
2010/03/14 キッチン開設。

長野県松本市出身。長野県木曽町在住。
2014/09-2017/03まで西アフリカのガーナ共和国に住んでいました。