鶏胸肉と豆苗のボリュームサラダ

Name: 鶏胸肉と豆苗のボリュームサラダ
Yield: 4人分
Ingredients: 鶏胸肉 250g; 豆苗 1袋; 醤油 大さじ1.5; 酢 大さじ1; すりごま 大さじ1; ごま油 小さじ1; 砂糖 小さじ1/2

Description

ちょっと濃いめの味付けでたっぷり食べちゃおう☆
豆苗の消費レシピ(^^)

・☆あゆ☆・

材料（4人分）

鶏胸肉

250g

豆苗

1袋

醤油

大さじ1.5

酢

大さじ1

すりごま

大さじ1

ごま油

小さじ1

砂糖

小さじ1/2

作り方

1

鶏胸肉は茹でて裂き、豆苗は10秒ほど茹でる。
2

ボウルに調味料を全て入れて混ぜ、鶏胸肉と豆苗を和えたら完成☆

醤油漬けにしたウズラの卵とミニトマトをトッピングしました
3

コツ・ポイント

子どもも食べるため豆苗は茹でて柔らかくしました。
シャキシャキ食感がお好きな方は生でも◯
お砂糖は無くても◯

このレシピの生い立ち

お手頃な豆苗を使ってサラダに。
豆苗はサッと茹でて子どもも食べやすく作りました。

レシピID : 6974299 公開日 : 21/10/08 更新日 : 21/10/08

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

5件 (4人)

2023年2月22日

カズ形33

コーンを入れて〜( ´艸｀)うんまい！リピ決定〜

#豆苗モリモリ #豆苗サラダ最高‼️ #鶏むねサラダ #常備菜にぴったり

2022年5月13日

あゆたっくん

美味しかったです。ご馳走様でした。

#豆苗サラダ

2022年4月13日

クック00Q0QZ☆

リピです。よいお味だったので、今回はキャベツとニンジンで作りました(o^^o)

#鶏肉やわらか

2022年3月30日

クック00Q0QZ☆

さっぱりしていて、おいしかったです(o^^o)

#ダイエット

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鶏胸肉と豆苗のボリュームサラダ

Description

材料 （4人分）

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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