中学女子お弁当②
Description
タンパク質を中心に、野菜も少しずつ取り入れてみました。
材料
(1人分)
作り方
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1
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長芋と豚肉の炒め物
レシピID4732603を参照
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2
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タラコニンジン
ニンジンを千切りにして、油を引いたフライパンで炒め、タラコ、酒、醤油で味付け
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3
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ちくわきゅうり
ちくわの中には細長く切ったきゅうりを入れ食べやすい大きさに切る。
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4
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ミニトマト
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5
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たまご焼き
たまご2個と砂糖、醤油を混ぜて焼く。
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6
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鮭フレークご飯
ご飯の上に鮭フレークののせる。
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7
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味噌汁
具…玉ねぎ、豆腐、わかめ
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
中学女子のお弁当です。
体育祭予備日1日目
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