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はちみつオリーブオイルの卵焼きダイエット

はちみつオリーブオイルの卵焼きダイエットの画像

Description

■ダイエット×アンチエイジングレシピ
■オイルinで時間が経ってもふっくら艶々
■卵1個分レシピ
■甘過ぎずシンプル

材料 （1個分）

卵
1個
オリーブオイル
小さじ1
はちみつ
小さじ1/2
塩
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料はこちら。
    しっかり混ぜる。

  2. 2

    写真

    焼いていきます。
    半量を2巻きして出来上がりです。

  3. 3

    写真

    ツヤツヤ時間が経っても美しい。

  4. 4

    写真

    お弁当にも(^^)

コツ・ポイント

慣れてない方はフライ返しで焼くときれいに◎

このレシピの生い立ち

たんぱく質を摂取したくて卵を食べたいのですが、私は分離した卵が苦手なので（泣）卵焼きにしちゃいます。
ダイエット×アンチエイジングに特化したレシピ
オリーブオイル一日大さじ1摂取するとアンチエイジングに◎
レシピID : 6983117 公開日 : 21/10/16 更新日 : 21/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18件 (12人)
2023年10月14日
写真
クック81NK9U☆
冷めても美味しかったです♪
#簡単ヘルシー

こんにちは☺✨とても綺麗です。作っていただき、ありがとうございます。うれしいです☺

2022年8月25日
写真
レモネココ
お弁当のおかずに！蜂蜜が好きだったので見つけて即保存しちゃいました！笑 塩が蜂蜜の甘みを引き立てて美味しい…これで健康的は最高☺️
#おなかにやさしい #かんたんもう一品 #かんたんヘルシー #かんたん絶品美味しい #たまご大好き #たまごふんわり #たまごひとつで #卵焼きアレンジ #卵焼きふんわり #おべんとうにぴったり #おべんとう #おべんとうにもぴったり #黄色が鮮やか #蜂蜜大好き #蜂蜜でヘルシー #健康的 #健康レシピ
2022年2月26日
写真
おはなすき
激レポしているなあなちゃんはダイエットに成功してる様ですが…私はいつも失敗😂この卵焼きは美味しいのがいいね👍頑張ります。
#味付け美味😊
2022年2月20日
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☆なあなクック☆
2枚目ワンプレートダイエットに🤳甘さ薄味コレが痩せる方が好きな卵焼きだね？パクパクつまんですぐ無くなる😋3月から又沼に戻るよ3Q
#薄味でやさしい #卵ひとつで卵焼き #ひとり暮らしにうれしい
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りいママPAD
はちみつオリーブオイルの卵焼きダイエット
by りいママPAD