すだち塩で鶏も魚も味付け要らず
Description
味付けナシで 鶏も魚もただ焼くだけ。すだち果汁と塩を混ぜただけの『すだち塩』で 爽やか・サッパリ! 減塩効果も有りデス。
材料
(2~3人分)
2個
塩
1つまみ~2つまみ
作り方
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1
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すだちを絞る
手搾りでもOK
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2
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すだちの搾り汁に塩を入れよく混ぜる
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3
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例えば…
フライパンでカリカリに焼いた鶏肉を適当にスライスしてすだち塩をかけて・・・
※鶏を焼くとき塩はしません
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4
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例えば…
魚を焼いて(もちろん切り身でもいいですよ)すだち塩を付けながら・・・
※魚を焼くとき塩はしません
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コツ・ポイント
サッパリ感を味わいたい方は塩一つまみ
塩味が欲しい方は塩二つまみ
その辺はお好みで・・・
ちなみに、鶏肉のカリカリ焼きはフライパンに油無しで皮から焼いてきつね色になるまでそのまま焼き、いい色が付いたら反対側を焼くだけです(^▽^;)
塩味が欲しい方は塩二つまみ
その辺はお好みで・・・
ちなみに、鶏肉のカリカリ焼きはフライパンに油無しで皮から焼いてきつね色になるまでそのまま焼き、いい色が付いたら反対側を焼くだけです(^▽^;)
このレシピの生い立ち
各自の好みで食べる用、味付けナシの鶏肉のカリカリ焼きを作りました
自分用にすだちの搾り汁に塩を入れ混ぜたものを用意したら、家族に好評を博しました(^_-)
塩をせず焼いた魚をすだち塩に付けてもGood
明日は天ぷらに付けてみます。
自分用にすだちの搾り汁に塩を入れ混ぜたものを用意したら、家族に好評を博しました(^_-)
塩をせず焼いた魚をすだち塩に付けてもGood
明日は天ぷらに付けてみます。
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