マグロのアラのアラビアータ煮込み

　マグロのアラに塩・こしょうをして軽くソテーする。

　１におろしにんにくと唐辛子を加え、オリーブオイルで炒める。

　２にホールトマト缶，玉ねぎ，顆粒コンソメ，ローリエ，イタリアンバジルソルト，トマトケチャップ，みりんを加え煮込み完成。