カボチャとインゲンのガーリック揚げ焼き

カボチャとインゲンのガーリック揚げ焼きの画像

Description

カボチャとインゲンの簡単レシピ。彩りもよく
素材の味がしっかり楽しめます。

材料 (2人分)

200g位
10本
 
オリーブオイル
大2〜3
ニンニク
1片
小1/2

作り方

  1. 1

    カボチャは5ミリほどの厚さに切りレンジで2分加熱

  2. 2

    インゲンは端を切り落として塩をまぶして板ずりして水洗いをし、キッチンペーパーで水気をきっておく

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを多めに入れニンニクを入れて香りを出す

  4. 4

    カボチャとインゲンを入れて焼き色をつけながら焼く。お好みで塩胡椒で味付けしてできあがり

コツ・ポイント

カボチャを柔らかくしすぎると崩れます

このレシピの生い立ち

カボチャを使った簡単レシピを考えました。
レシピID : 7003778 公開日 : 21/11/03 更新日 : 21/11/03

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