砂糖なしでも甘い ぱくぱくキウイフルーツ

砂糖なしでも甘い ぱくぱくキウイフルーツの画像

Description

管理栄養士レシピ
キウイフルーツは食物繊維が豊富。更に『プレバランス』をかけるとキウイの酸味が和らぎ「ぱくぱく」進みます

材料

プレバランス
1包

作り方

  1. 1

    キウイフルーツは皮をむき、縦4等分・横4等分のいちょう切りにする。

  2. 2

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    プレバランスを振りかけて馴染むように混ぜ、30分ほどおく。




  3. 3

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    プレバランスのオリゴ糖と水溶性食物繊維がほのかに甘いコーティングの役割になります。ヨーグルトなどに添えてもおいしいです♪

  4. 4

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    レシピに出てくる『プレバランス』はお近くのドラッグストアかアマゾンでお買い求めいただけます。




コツ・ポイント

食材ポイント:キウイフルーツ
・キウイフルーツは食物繊維が豊富で水溶性・不溶性どちらも含み、緑色のものはフルーツの中でもトップクラス。

◎酸味のあるフルーツも、プレバランスで瑞々しさを活かしたまま、ぱくぱく食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

キウイフルーツにプレバランスをかけるだけ!
キウイの酸味が和らぎ、ごろっとした食感を楽しみながら、ぱくぱく食が進みます♪♪

★★★酸味の強いキウイなどのフルーツにはぜひプレバランスをかけて食べてみてください★★★





レシピID : 7011183 公開日 : 21/12/13 更新日 : 23/06/05

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