ブロッコリーの茎とくるみの中華きんぴら

Name: ブロッコリーの茎とくるみの中華きんぴら
Ingredients: ブロッコリーの茎 大1本分; くるみ 30ｇ; ごま油 大さじ1; 唐辛子 適量; 味覇 小さじ1

Description

ブロッコリーの茎とくるみを使った中華きんぴら♪♪

mikanaꔛ‬

材料

ブロッコリーの茎

大1本分

くるみ

30ｇ

ごま油

大さじ1

唐辛子

適量

味覇

小さじ1

作り方

1

ブロッコリーの茎は細く切る
くるみはポリ袋にいれて叩いて荒く潰す
2

ごま油で①と唐辛子を炒める
お好みの硬さになったら味付け

コツ・ポイント

くるみはカシューナッツでも美味しいです
お好みですが少し歯ごたえある方がおすすめ

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの茎レシピ

レシピID : 7022764 公開日 : 21/11/21 更新日 : 21/11/21

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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