吹田くわいの甘露煮
Description
吹田くわいを甘く煮たもので、そのままでも美味しいですが、いろんな料理に使えるレシピです。
冷凍保存もできますよ。
冷凍保存もできますよ。
材料
作り方
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1
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吹田くわいをきれいに洗い、皮をむく。
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2
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耐熱ボウルに吹田くわいと米のとぎ汁を入れる。電子レンジ600Wで3分30秒加熱し、とぎ汁を捨て、水で洗う。
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3
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鍋に水と砂糖を入れて火にかけ、よく溶かし、②のくわいを入れて煮立てないように10分煮る。
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4
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塩、みりんを加えてさらに5分煮たら、30分間そのまま冷まし、味を染み込ませる。
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コツ・ポイント
くわいはアクがあり下茹でが必要ですが、簡単にできる、電子レンジでのアク抜き方法を考えました。茹でてアク抜きする場合は、たっぷりの米のとぎ汁で15~20分茹でこぼし(茹でた後、茹で汁を捨てる)てください。
このレシピの生い立ち
吹田くわい料理教室(シティプロモーション推進室)で使用した千里金蘭大学食物栄養学科13期生考案レシピです。
吹田くわいについてはこちらをご覧下さい。
https://suita.cookpad-blog.jp/articles/681594
吹田くわいについてはこちらをご覧下さい。
https://suita.cookpad-blog.jp/articles/681594