ほうれん草と厚揚げのピリ辛胡麻和え

Name: ほうれん草と厚揚げのピリ辛胡麻和え
Yield: 4人分
Ingredients: 厚揚げ 1パック; ほうれん草 1/2～1束; ★酢 大さじ1弱; ★砂糖 小さじ1/2; ★麺つゆ 大さじ1; ★醤油 大さじ1; ★豆板醤 小さじ1/2; ★すり胡麻 大さじ1～2

Description

たんぱく質もとれるボリューム満点の満足和え物♪♪

mikanaꔛ‬

材料（4人分）

厚揚げ

1パック

ほうれん草

1/2～1束

★酢

大さじ1弱

★砂糖

小さじ1/2

★麺つゆ

大さじ1

★醤油

大さじ1

★豆板醤

小さじ1/2

★すり胡麻

大さじ1～2

作り方

1

★は混ぜ合わせておく
ほうれん草は茹でて4～5cm長さに切る
厚揚げは熱湯をかけて油抜きする
2

大きめに切ったらレンジで温める
温かいうちに全部を混ぜ合わせる

コツ・ポイント

厚揚げはフライパンで焼くとカリッと仕上がってまた違った美味しさになります
お好みの食感で♪♪

このレシピの生い立ち

和え物レシピ

レシピID : 7032622 公開日 : 21/11/30 更新日 : 22/05/19

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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