[簡単] 納豆と黒胡麻の栄養満点混ぜご飯

[簡単] 納豆と黒胡麻の栄養満点混ぜご飯の画像

Description

ダイエット、健康にも良い納豆ご飯です。
思い立ったらすぐ作れます

材料 (1人分)

1パック
すり黒胡麻
スプーン一杯
2つまみ
ごま油
適量
適量
味の素
適量

作り方

  1. 1

    ご飯を用意 180〜230g程度

    オススメは冷やご飯を600w 50秒チン
    温かいご飯だと納豆のにおいが強くなります

  2. 2

    納豆を乗せて付属のタレをかける

  3. 3

    黒胡麻をスプーン一杯程度入れる

  4. 4

    適量のごま油、ゆかり(無くても大丈夫)、味の素、塩昆布を入れる

  5. 5

    混ぜて完成

コツ・ポイント

納豆のにおいが苦手な人は米を温めすぎない、混ぜすぎない、ごま油を多めに入れると美味しく食べれます

このレシピの生い立ち

特になし
レシピID : 7032624 公開日 : 21/11/30 更新日 : 21/11/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あたりめっこ
黒すりゴマがなかったので白すりゴマ&黒ゴマで頂きました!ゴマの香りと昆布の旨味が合って美味しかったです。ごちそうさまでした