酢でヘルシー★アカモク納豆巻き★簡単ご飯
Description
ヘルシー夜食★海藻のあかもくと納豆・黒ごまをのり巻きに♡ぜひ空腹を凌いで下さい♡内臓脂肪を下げる酢も数滴加え罪悪感も減★
えみとここ
材料
（1人分）
焼き海苔半切(今回は有明海苔使用)
1枚
お茶碗1/4
スプーン1杯
1パック
納豆添付のたれ(味付のもずくを使う場合は減塩のため納豆のたれはかけないで下さいね)
半分
リンゴ酢(お酢なら何でも。なくても大丈夫！)
2滴
適宜少量
適宜少量
作り方
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1
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半切りの焼き海苔を軽く炙ります(2、3秒でOK)
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2
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海苔の上にご飯を広げます。(手前・奥2cm程はノリシロ用に空けておく)
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3
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減塩のため納豆のたれを半分とリンゴ酢を数滴かけ、よーく混ぜ②にのせます。
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4
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アカモクと黒ゴマをのせる。
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5
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巻きます。
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6
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端にも海苔を付けて納豆こぼれ防止しましょう♡
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7
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反対側も押さえの海苔。
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8
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キッチンばさみで半分に切って青のりをトッピング！(完成)
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コツ・ポイント
納豆のたれは半分・酢を掛けるのがポイント。こぼれ防止のため端にも海苔を付けてお召し上がりください♡
このレシピの生い立ち
小腹が空いた時に作る海苔巻き(笑)免疫力を上げ脂肪燃焼するフコキサンチン豊富なアカモク大好き♡納豆にヘルシーな酢を加えると糸切れよく酸味が納豆の粘度でまろやかになり無理なく酢を摂取できます★酢1日大さじ1杯摂取目標に少しずつ取り入れてます♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
えみとここ
