栄養士~アボカドきな粉のフローズンアイス
作り方
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1
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アボカドは半分に切って種を取り除き、実の部分をスプーンですくう。
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2
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全ての材料をフードプロセッサーに入れ攪拌。砂糖は半分でプレバランスで補い優しい甘さになり糖分を控えている方にも嬉しい♪
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3
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しっかりと混ざったら、容器に入れ冷凍庫で凍らせる。
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4
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冷凍庫で3時間ほど冷やして器に盛り付ける。
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5
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レシピに出てくる『プレバランス』はお近くのドラッグストアかアマゾンでお買い求めいただけます。
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コツ・ポイント
フードプロセッサーで混ぜるだけ。
食材ポイント
*オリゴ糖を含む食材 きな粉、アボカド
*水溶性食物繊維を含む食材 アボカド、きな粉
*その他ポイント
少し溶かしてから食べるのがおすすめです。
食材ポイント
*オリゴ糖を含む食材 きな粉、アボカド
*水溶性食物繊維を含む食材 アボカド、きな粉
*その他ポイント
少し溶かしてから食べるのがおすすめです。
このレシピの生い立ち
★プレバランスを入れることで、砂糖の分量は控えめで作っても「優しい甘さ」になり糖分を控えている方でも美味しく食べねいただけます。
フードプロセッサーで混ぜるだけで出来る美味しいフローズンアイスを作ることができました♪
(栄養管理士レシピ)
フードプロセッサーで混ぜるだけで出来る美味しいフローズンアイスを作ることができました♪
(栄養管理士レシピ)