【大豆麺】スタミナねばねばまーめん

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Description

大豆100%麺「九州まーめん」を使ったアレンジ。納豆やおくらなどネバネバ食材で麺に味もよく絡みます。

材料 (1人分[糖質:12.1g])

九州まーめん(大豆麺)
1玉
1パック
3本
2〜3個
マヨネーズ
大さじ1
めんつゆ(お好みで)
大さじ2

作り方

  1. 1

    九州まーめん(大豆麺)をお好みの固さになるまで茹でる。

  2. 2

    まーめんが茹で上がったら、ざるにあげて水で冷やす。

  3. 3

    野菜を食べやすい大きさにカットする。

  4. 4

    まーめん、野菜をお皿に盛り付けたら、マヨネーズをかけて、どうぞ召し上がれ。お好みで麺つゆもかけるとさらに美味しいです。

コツ・ポイント

※糖質量は目安です。
※めんつゆはストレートタイプで算出しています。

このレシピの生い立ち

まーめんを茹でる時以外火を使わないレシピを作りました!野菜もたっぷり食べたい時にぴったりです。
レシピID : 7052825 公開日 : 21/12/21 更新日 : 21/12/21

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